Geräte und Zubehör
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
4 patates douces (environ 230 g chacune)
-
20 g d'huile d'olive
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre moulu
La mayonnaise banane-sriracha
-
250 g d'huile de tournesol
-
1 banane coupée en morceaux
-
30 g de sauce sriracha
-
1 œuf
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 - 3 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
Le coleslaw
-
150 g de carottes coupées en morceaux
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
250 g de chou blanc coupé en morceaux
-
5 g de vinaigre de cidre
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
La sauce aux lentilles
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
3 gousses d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
coriandre fraîche pour la finition
-
1 piment jalapeño frais coupé en rondelles, pour servir
-
1 citron vert coupé en tranches, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1154.5 mg
Eiweiß
24.5 g
Brennwert
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Fett
75 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
9.8 g
Kohlenhydrate
95.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 Min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 Min
Salade fatteh au poulet
1 Std. 25 Min
Rouleaux de printemps au tofu grillé
40 Min
Umami bowl
1 Std. 15 Min
Soupe épicée vietnamienne
50 Min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 Min
Okonomiyaki
50 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min