Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky na proužky (2 cm)
- 1 avokádo na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 371 kcal / 1550 kJ
- Eiweiß
- 11.2 g
- Fett
- 30.5 g
- Kohlenhydrate
- 12.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Podzimní celerový salát
15 Min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
10 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Tradiční taiwanské meat floss
Keine Bewertungen
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 Min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 Min
Kari coleslaw
10 Min
Brokolicový salát s goji
10 Min
Krémová kuřecí polévka
45 Min
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Brokolicový salát
10 Min