
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
oder 200 gramů fazolí, suchých předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
oder ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže uvařené
- 250 gramů rajčat na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 456 kcal / 1916 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 62 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 380 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Vanilkový kešu jogurt
16 Std.
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26 Std. 10 Min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Veganský parmazán
15 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.