Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.6 25 Bewertungen
Zubereitung 45 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porcí

Zutaten

Tortilly
  • 300 gramů hladká mouka
  • 15 gramů oleje plus extra na potření válu
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
  • 50 gramů cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
    200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených
  • 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 1 polévková lžíce medové hořčice
  • 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
  • 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
  • 1 čajová lžička tahini
  • ½ čajové lžičky umeocta
    ½ čajové lžičky bílého balsamico octa
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
  • 500 gramů vody
  • 80 gramů červené cibule na tenká půlkolečka
  • 12 polévkových lžic rýže uvařené
  • 250 gramů rajčat na tenké plátky
  • 250 gramů ledového salátu na nudličky
  • 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porce

Natrium 380 mg
Eiweiß 13 g
Brennwert 1916 kJ / 456 kcal
Fett 14 g
Ballaststoffe 7 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen