Béchamelsauce

Béchamelsauce

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Butter in Stücken
20 g
Mehl
20 g
Milch
250 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
1 Prise
Muskat (optional)
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 345 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 773 kJ / 184 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 0.3 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

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