Cabillaud au soja et au gingembre

Cabillaud au soja et au gingembre

4.2 14 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

2 gousses d'ail
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
30 g d'huile de sésame
25 g de miel
60 g de sauce de soja légère
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
250 g de fenouil coupé en morceaux
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
80 g de poireau coupé en rondelles
80 g de carotte coupée en bâtonnets
1 citron vert coupé en tranches
persil frais pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1312.3 mg

Eiweiß 47.6 g

Brennwert 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 58.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi - n°36 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poisson vapeur au gingembre

40 Min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 Min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 Min

Tajine de lotte au fenouil

1 Std. 45 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Lieu jaune au curry rouge

45 Min

Lieu à la crème de petits pois

50 Min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 Min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 Min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 Min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 Min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 Min