Geräte und Zubehör
Riso con manzo e broccoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (optional) a piacere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porzioni
Natrium
5952.8 mg
Eiweiß
82.9 g
Brennwert
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025
35 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1 Std. 50 Min
Mititei (salsicce rumene)
12 Std. 45 Min
Insalata di patate con verdure fermentate
73 Std.
Rigatoni al pesto di zucca e funghi porcini
40 Min
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 Min
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
40 Min
Purè di patate con piselli
50 Min
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1 Std. 30 Min
Pollo arrosto con verdure profumate al sidro
2 Std.
Risotto con carne trita
40 Min
Bistecca di collo di maiale con burro all’aglio e pomodoro
1 Std.
Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)
30 Min