Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 raciones
Zutaten
-
de arroz jazmín250 g
-
de aceite de oliva20 g
-
diente de ajo1
-
de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)250 g
-
de agua430 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)150 g
-
de salsa de soja50 g
-
de salsa de ostras50 g
-
de brotes de bambú en conserva en tiras50 - 60 g
-
de aceite de sésamo5 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta blanca molida1 cucharadita
-
de jengibre molido1 cucharadita
-
cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm para servir1
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
382 kcal /
1598 kJ
Eiweiß
20.5 g
Fett
8.1 g
Kohlenhydrate
55.6 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Natrium
1669.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Viaje a China con TM6
5 Rezepte
Spanien
Spanien
