Kompatible Versionen
Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de anacardos crudos y unos pocos más para decorar
- 4 hojas de albahaca fresca
- 120 g de yogur natural (1,8% de grasa)
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal
- 500 g de agua
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en 1-2 trozos
- 150 g de kale en juliana de 5 mm
- 200 g de kiwis en medias rodajas de 5 mm
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 1 lima en gajos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 369.3 kcal / 1544.8 kJ
- Eiweiß
- 28.3 g
- Fett
- 22.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Natrium
- 613.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21 Std.
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40 Min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1 Std. 15 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1 Std. 10 Min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 Min
Patatas al vapor
30 Min
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50 Min