Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.4 37 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 raciones

Zutaten

  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (optional)
  • 250 g ramilletes de brócoli
  • 4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
  • 250 g de agua
  • 30 g de nata agria
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 ración

Natrium 834.5 mg
Eiweiß 33.5 g
Brennwert 1414 kJ / 337 kcal
Fett 21.8 g
Ballaststoffe 1.9 g
gesättigte Fettsäuren 3.8 g
Kohlenhydrate 2.5 g

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