Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.4 38 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 raciones

Zutaten

de aceite de oliva
60 g
dientes de ajo
2 - 3
filetes de anchoa en aceite (optional)
1 - 2
de ramilletes de brócoli
250 g
filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
4
de agua
250 g
de nata agria
30 g
de sal
2 pellizcos
de pimienta negra molida
2 pellizcos

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 337 kcal / 1414 kJ

Eiweiß 33.5 g

Fett 21.8 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Natrium 834.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

20 Min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 Min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 Min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 Min

Merluza al curry con arroz y brócoli

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 Min

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 Min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35 Min

Merluza y champiñones con limón al estragón

Merluza y champiñones con limón al estragón

30 Min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 Min

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 Min

Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo

Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 Min