Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz fresh parsley, leaves only
-
2
oz green onions, cut into pieces (2 in.)
oder 2 oz shallots, halved - 11 oz green cabbage, cut into wedges
-
4
oz mayonnaise
oder 1 - 2 oz plain yogurt - 1 tbsp curry powder
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 4 oz golden raisins
- 4 oz roasted peanuts, unsalted
- 4 oz peas, cooked
- 12 oz chicken breast, cooked and shredded (see Tip)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2722.7 kJ / 650.8 kcal
- Eiweiß
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 39.5 g
- Fett
- 44.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.5 g
- Ballaststoffe
- 9.1 g
- Natrium
- 550.5 mg
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