Geräte und Zubehör
Rijstsalade
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
21 g
Brennwert
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Groentensaus voor pasta
40min
Pastasalade met groenten
1u.
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Vislasagne met courgette
1u.
Vislasagne met asperges en prei
1u. 30min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1u. 15min
Mosselen in kruidige tomatensaus
45min
Balletjes in Spaanse saus
55min
Snelle regenboogsalade
10min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1u.
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min