Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

200 gram

Zutaten

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Nährwerte pro 100 gram

Brennwert 371.5 kcal / 1552.5 kJ

Eiweiß 14.5 g

Fett 2.5 g

Kohlenhydrate 74.5 g

Ballaststoffe 16.5 g

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