Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de trigo bulgur
- 30 g de piñones
- 200 g de pepino pelado, en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de cebolla blanca en trozos
- 50 g de zanahoria pelada, en trozos
- 20 g de apio en trozos
- 1 ramita de romero sólo las hojas
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de pasitas, cualquier tipo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1000 g de agua
- 500 g de calabacita en cubos (2 cm)
- 1 ramita romero sólo las hojas, para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 454.8 kcal / 1902.6 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 18.7 g
- Kohlenhydrate
- 69.6 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Natrium
- 622.7 mg
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