
Geräte und Zubehör
Lonche de frittata con chorizo
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 porciones
Zutaten
-
de aceite de oliva25 g
-
de pimiento rojo en trozos (2-3 cm)150 g
-
de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)150 g
-
de papa en rebanadas (5 mm)200 g
-
de sal2 - 4 pizcas
-
de chorizo sin piel y en trozos (2 cm)150 g
-
huevos6
-
de leche entera100 g
-
de hojas de perejil fresco picado5 g
-
de pimienta negra recién molida2 pizcas
-
aceite de oliva para freír
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
265.9 kcal /
1112.3 kJ
Eiweiß
13.2 g
Fett
18.5 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Natrium
430.3 mg
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