Geräte und Zubehör
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porce
Zutaten
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
0.7 mg
Eiweiß
29 g
Brennwert
2456 kJ /
587 kcal
Fett
30.3 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
15.8 g
Kohlenhydrate
55.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Plněný lilek po orientálsku
1 Std. 20 Min
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 Min
Bramborová hnízda s crème fraîche a uzeným lososem
2 Std. 40 Min
Hummus
5 Min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Palak Paneer
45 Min