
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cizrnový flatbread
- 280 gramů sušené cizrny
- 200 gramů vody
- 50 gramů olivového oleje plus extra na potření
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
Zeleninový dip s kari
- 30 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- ½ čajové lžičky římského kmínu
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička česnekového prášku
- 100 gramů lilku na kostky (1 cm)
- 100 gramů cukety na kostky (1 cm)
- 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
- ½ čajové lžičky soli
- 1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 480 kcal / 2011 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Ballaststoffe
- 12.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Majonéza z červené čočky
11 Std. 15 Min
Veganský nářez na způsob sýra
6 Std. 40 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Indický čočkový dahl
30 Min
Hummus s pečenou paprikou
5 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10 Min
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min