
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ořechové pesto
- 50 gramů sýra pecorino romano na kousky
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
- 50 gramů čerstvé petržele jen lístky
- 100 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Fazolový cassoulet
- 20 gramů olivového oleje
- 3 stroužky česneku na půl
- 200 gramů žluté cibule na klínky
- 120 gramů mrkve na kousky (2 cm)
- 60 gramů celeru na kousky (2 cm)
-
100
gramů fazolí haricot (váha suchých fazolí, přes noc namočených)
oder 100 gramů sušených máslových fazolí (přes noc namočených) - 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 400 gramů rajčatového protlaku
- 200 gramů zeleninového vývaru
- 1 ½ čajové lžičky sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 631 kcal / 2638 kJ
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Ballaststoffe
- 17 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Natrium
- 604 mg
Alternative Rezepte
Makovo-banánová zmrzlina
4 Std. 30 Min
Mrkvové pesto
30 Min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Keine Bewertungen
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2 Std. 30 Min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 Min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 Min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1 Std. 45 Min
Falafel
1 Std.
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Fazolové pyré
15 Min