Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Koláč naruby s paprikami a olivami

Keine Bewertungen

RAW řepný dortík

1 Std. 25 Min

Polentová pizza

1 Std.

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 Std. 45 Min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.