Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
oder 100 gramů sýru salátového typu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 623 kJ / 148 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.25 g
- Fett
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Podzimní dýňový salát
10min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1u.
Pomazánka z lilku
45 min
Citrónové hummusové noky
Keine Bewertungen
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Keine Bewertungen
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Zeleninová kapsa
45 min
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min