Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40 Min

Libanonské placky

3 Std. 20 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5 Min

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 Std. 30 Min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 Std.

Salát z divoké rýže s tuňákem

50 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Cizrnové kuličky s dýní

25 Min