Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Fazole po bretaňsku

Fazole po bretaňsku

35 Min

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 Min

Polenta se špenátem a sýrem

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Polentová pizza

Polentová pizza

1 Std.

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1 Std.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 Std. 45 Min

Fazolové placičky

Fazolové placičky

10 Std. 30 Min

Listový salát s jablky a čedarem

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Paprika a pórek s balzamikem

Paprika a pórek s balzamikem

30 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min