Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Karibské kari

45min

Houbové curry

50min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Pečené fazole

1h 25min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Veganský parmazán

15min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min