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Spaghetti Arrabiata with Tuna
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 fresh red chilli, deseeded, roughly chopped
- 40 g olive oil, plus 1 tsp
-
800
g tinned chopped tomatoes
oder 800 g plum tomatoes, cut in pieces -
300
g tuna, tinned, in oil, drained
oder 300 g tinned tuna, in water, drained - 10 - 12 fresh basil leaves, plus extra for garnishing
- ½ - 1 tsp sugar
- 10 g salt, plus 1 Tbsp
- ½ tsp ground black pepper
- 1200 g water
- 320 g dried spaghetti (see tip)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1947 kJ / 465.3 kcal
- Eiweiß
- 28.7 g
- Kohlenhydrate
- 51.7 g
- Fett
- 16.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Natrium
- 643.7 mg
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