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Green Smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 glasses
Zutaten
-
cucumber cut in pieces150 g
-
fresh spinach leaves60 g
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh mint leaves only3 sprigs
-
lemon peeled, white pith and pips removed, quartered1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)1 cm
-
fine sea salt (optional)¼ tsp
-
orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed, quartered1
-
apple (approx. 100 g), cored, quartered1
-
ice cubes to taste50 - 100 g
-
water to taste50 - 100 g
Nährwerte pro 1 glass
Brennwert
41 kcal /
173 kJ
Eiweiß
1 g
Fett
0 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
1.9 g
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