Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g fresh spinach leaves, roughly chopped as necessary
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch ground black pepper, adjust to taste
- salt, adjust to taste
- ground black pepper, adjust to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 408 kJ / 98 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 Min
Chickpea soup with spinach
40 min
Danish Split Pea Soup
1h
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min
Mushroom pie
1 Std. 30 Min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 min
Mushroom Parmentier
1 Std. 10 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Chickpea Soup (Revithia)
1 Std. 40 Min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Red Lentil Soup
40 min