Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Chickpea Soup with Spinach
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 portions
Zutaten
-
fresh spinach leaves roughly chopped as necessary300 g
-
dried chickpeas100 g
-
water800 g
-
onions cut in pieces (3 cm)200 g
-
olive oil30 g
-
carrots cut in pieces (3 cm)250 g
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turnips (optional) cut in pieces (3 cm)100 g
-
garlic cloves3
-
salt adjust to taste1 tsp
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ground black pepper adjust to taste1 pinch
-
salt adjust to taste
-
ground black pepper adjust to taste
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
408 kJ /
98 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
9 g
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