Geräte und Zubehör
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
sementes de cominhos1 c. sopa de
-
semente de cardamomo1 c. sopa de
-
limão só a raspa1
-
alho1 dente de
-
amêndoa20 g
-
folha de manjericão20 g
-
coentros só as folhas3 pés de
-
salsa só as folhas10 g
-
limão só o sumo (20 g aprox.)½
-
azeite mais q.b. p/ temperar40 g
-
sal1 c. chá de
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
talo de aipo cortado em pedaços (2-3 aprox.cm)50 g
-
pimenta preta2 pitadas de
-
lombos de salmão s/ pele (100-150 g cada aprox.)4
-
água1200 g
-
cevada em grão (tempo de cozedura cerca de 10-12 minutos)150 g
-
brócolos só os floretes100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
731.5 mg
Eiweiß
88.9 g
Brennwert
4688.6 kJ /
1120.6 kcal
Fett
67.2 g
Ballaststoffe
10.5 g
gesättigte Fettsäuren
14.1 g
Kohlenhydrate
38.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Momentos de partilha
6 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 Min
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
Keine Bewertungen
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Salada de Halloween com húmus sangrento
1 Std.
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 Min
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1 Std. 15 Min
Frango e pastinaca com creme de limão
1 Std. 50 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40 Min
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
1 Std.
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 Min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min