Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g arroz jasmine
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 800 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 20 g molho de soja
- 1 c. chá de pimenta preta
- 130 g seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
- 20 g óleo de sésamo
- 10 g cebolinha nova cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.) (optional)
- 1 c. sopa de sementes de sésamo p/ guarnecer (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1954 kJ / 467 kcal
- Eiweiß
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 68.8 g
- Fett
- 12.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- Natrium
- 1291 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Estufado de beringela picante
30 Min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min