Guisado de peru com alho

Guisado de peru com alho

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 doses

Zutaten

  • salsa
    2 pés de
  • dentes de alho
    4
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    50 g
  • água
    350 g
  • farinha
    20 g
  • mistura de raízes e legumes (por exemplo, cenoura, aipo, nabo) (ver dica), cortados em fatias (2 cm aprox.)
    500 g
  • tomilho só as folhas
    2 pés de
    2 pés de alecrim, só as folhas
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. sopa de
    2 cubos de caldo de legumes, esfarelado
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • peito de peru (ver dica), cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    500 g
  • batata c/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    300 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 488.9 kcal / 2045.3 kJ
Eiweiß 34.1 g
Fett 22 g
Kohlenhydrate 37.5 g
Ballaststoffe 7.5 g
gesättigte Fettsäuren 4.3 g
Natrium 289.3 mg

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