Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Macédoine de légumes d'été aux algues
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
-
300 g d'eau
-
250 g de haricot vert frais coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
-
130 g de poivron rouge coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
-
130 g d'aubergine coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
-
100 g de courgette coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
-
4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
-
½ gousse d'ail
-
40 g d'oignon rouge coupé en deux
-
40 g d'échalotes
-
10 g de câpres au vinaigre
-
50 g de cornichons coupés en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
10 g d'huile de sésame
-
1 - 2 c. à café de sel
-
persil frais ciselé, pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
438 mg
Eiweiß
2 g
Brennwert
409.3 kJ /
97.8 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Gambas sautées au beurre persillé
15 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Salade bulgare chopska
15 Min
Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan
30 Min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30 Min
Bar au caviar d'aubergine
1 Std. 30 Min
Tartare de légumes
1 Std. 15 Min
Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang
7 Std. 30 Min
Opérette de fruits de mer
1 Std. 40 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 Min