Geräte und Zubehör
Balık Buğulama ve Sebzeler
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
1 porsiyon
Zutaten
-
su350 g
-
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)20 - 25 g
-
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)15 g
-
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)25 g
-
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış25 g
-
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)30 g
-
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız75 g
-
zeytinyağı
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
15 g
Brennwert
553 kJ /
132 kcal
Fett
5.3 g
Ballaststoffe
1.6 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35 godz.
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55 min
Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)
1 godz. 5 min
7 Sebzeli Taneli Çorba
40 min
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 min
Buharda pişmiş balık filetoları
25 min
Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)
Brak ocen
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35 min
Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi
45 min
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 min
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9 godz. 15 min