Geräte und Zubehör
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
542 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
584.5 kJ /
139 kcal
Fett
5.8 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 Min
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45 Min
Tavuklu ve Körili Darı
35 Min
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3 Std. 30 Min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1 Std.
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 Min
Dondurulmuş Ispanak Püresi
35 Min
Rezene ve Balıklı Makarna
40 Min
Kaju Fıstığı Ezmesi
50 Min
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4 Std. 10 Min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1 Std. 25 Min
Sebzeli Kuzu Yahni
55 Min