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Enerji veren shake

Enerji veren shake
4.5 20 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 bardak
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Zutaten

  • muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    120 g
  • yoğurt
    150 g
  • buz küpü
    100 g
  • fıstık ezmesi
    10 g
  • chia tohumu
    5 g
  • badem sütü
    150 g
  • tarçın, toz
    3 - 4 tutam

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Natrium 179.5 mg
Eiweiß 10.5 g
Brennwert 566.5 kJ / 135.5 kcal
Fett 3.5 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 17 g

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