Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Eiweiß 211.8 g

Brennwert 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Sıcak Çikolata Kavanozu

Sıcak Çikolata Kavanozu

10 Min

Vejetaryen Pizza

Vejetaryen Pizza

1 Std. 40 Min

Vanilyalı Yoğurt

Vanilyalı Yoğurt

12 Std. 20 Min

Hawaii Burger

Hawaii Burger

50 Min

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

1 Std. 10 Min

Zeytinli Köfteli Spaghetti

Zeytinli Köfteli Spaghetti

40 Min

Kremalı Fransız Salata Sosu

Kremalı Fransız Salata Sosu

5 Min

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 Min

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1 Std. 5 Min

Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta

Hindistan Cevizli Kakaolu ve Matchalı Raw Vegan Pasta

3 Std. 45 Min

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10 Min

Çedarlı Pırasa Çorbası

Çedarlı Pırasa Çorbası

50 Min