Geräte und Zubehör
Ispanak Başı
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Rezepte
Türkei
Türkei
Yaz Sebzeleri
12 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Kabaklı Bezelye Çorbası
1sa
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40 dk
Buğday Salatası
35 dk
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 dk
Biber Soslu Hindi Köftesi
55 dk
Sütlü Ispanak Çorbası
45 dk
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45 dk
Parmesan Peynirli Risotto
30 dk
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 dk
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1sa 10 dk
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk
Pastırmalı Patates Salatası
45 dk