Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7 35 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porsiyon

Zutaten

soğan ikiye bölünmüş
150 g
sarımsak (optional)
2 diş
zeytinyağı
20 g
tereyağı
50 g
domates salçası
15 g
biber salçası
15 g
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
300 g
su
350 g
350 g et suyu (sıvı)
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
300 g
tuz
1 tk
limonun suyu
½
kimyon damak tadına göre
¼ - ½ tk
sarımsak (optional)
1 diş
kuru nane
1 ½ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 7.2 g

Brennwert 1049.2 kJ / 250.8 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ESKİMEYEN TARİFLER 20 Rezepte
Türkei

Yaz Sebzeleri 12 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Plaska

Plaska

1 Std. 15 Min

Sucuklu Kuru Fasulye

Sucuklu Kuru Fasulye

10 Std.

Bonfile ve Brokolili Pilav

Bonfile ve Brokolili Pilav

50 Min

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 Min

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)

1 Std. 5 Min

Etli Taze Fasulye

Etli Taze Fasulye

1 Std. 10 Min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45 Min

Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek

Dereotlu ve Beyaz Peynirli Ekmek

1 Std. 20 Min

Zeytinyağlı Yer Elması

Zeytinyağlı Yer Elması

1 Std.

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10 Min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15 Min