Geräte und Zubehör
Ispanak Başı
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Eiweiß
7.2 g
Brennwert
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Rezepte
Türkei
Türkei
Yaz Sebzeleri
12 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 мин.
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 мин.
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1ч. 25 мин.
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1ч. 15 мин.
Müsli Smoothie
15 мин.
Kıymalı Ispanak
45 мин.
İmam Bayıldı
1ч.
Ballı Demirhindi Şerbeti
5ч. 50 мин.
Zeytinyağlı Yer Elması
1ч.
Kayısı Topu
20 мин.
Orman Kebabı
1ч.
Zeytinyağlı Pırasa
30 мин.