Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 60 γρ. σπανάκι, σε κομμάτια
- 60 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αιγινό γιαούρτι
- 2 αυγά
- ¼ κ.γλ. αλεσμένο κύμινο
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 86 kJ / 21 kcal
- Eiweiß
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 1.9 g
- Fett
- 0.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Brak ocen
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Brak ocen
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Brak ocen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 min