Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι (optional)
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα (optional)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 241 kcal / 1008.3 kJ
- Eiweiß
- 7.5 g
- Fett
- 17.8 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χορτόπιτα
2 Std.
Σπανακόρυζο
45 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Χταπόδι ξιδάτο
1 Std.
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 Std. 45 Min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 Std. 15 Min
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1 Std. 40 Min
Γίγαντες στο φούρνο
12 Std. 30 Min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 Min
Μπάμιες
1 Std.