Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 900 g d'eau
- 200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
- 4 navets, pelés et en dés
- 1 oignon rouge, pelé
- 1 gousse d'ail, pelée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange d'épices
- 1 filet de poulet, en petites lanières
- 1 cube de bouillon de légumes
- 160 g de pois chiches en conserve
- 30 g de raisins secs
- sel
- 1 brin de coriandre fraîche, ciselé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 997 kJ / 238 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Tajine végétarien
35min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches
45min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 Min
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Petit salé aux lentilles
55 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min