Kompatible Versionen
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 bouquet de persil plat frais équeuté
- le zeste de 2 oranges non traitées
- 1 c. à soupe de son d'avoine
- 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 400 g de chou-fleur en fleurettes
- 200 g de brocoli en fleurettes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 327 kcal / 1363 kJ
- Eiweiß
- 31 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
1 Std.
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Chou vapeur (300-450 g)
15 Min
Brocoli vapeur (250 g)
15 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 Min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1 Std. 45 Min
Paupiettes de veau au céleri et au camembert
1 Std. 40 Min
Fond d'artichaut à la framboise
1 Std. 10 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min