Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 vasos

Zutaten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Eiweiß 10.5 g

Brennwert 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 152 51 Rezepte
Spanien

Un chupito de energía 5 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Croquetas de batata

3 Std. 50 Min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 Std. 10 Min

Smoothie detox

10 Min

Batch cooking: Preparaciones básicas un plato para cada día

3 Std.

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

1 Std.

Dip de pepino y ricota

10 Min

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40 Min

Arroz crujiente con frutos secos

50 Min

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5 Min

Batatas rellenas agridulces

1 Std. 20 Min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 Std.

Smoothie de verduras con lima y manzana

10 Min