![Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3daa257b-6095-4dd7-bee5-e2dc351e1a32/Derivates/43aa2fa3-e2cc-4de4-a073-202a52e6cf96.jpg)
Kompatible Versionen
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
- 120 g de aguacate
- 40 g de bulbo de hinojo en trozos
- 50 g de pepino en trozos
- 350 g de agua de coco fría
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 12 cubitos de hielo para servir
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 561 kJ / 134 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 11 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 min
Smoothie rojo
10 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Batido de piña, mango y ciruela
5 min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min