Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2 49 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 539.9 kcal / 2267.6 kJ

Eiweiß 10.6 g

Fett 21.2 g

Kohlenhydrate 74.4 g

Ballaststoffe 10.1 g

gesättigte Fettsäuren 14.1 g

Natrium 41.6 mg

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