Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Green smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
-
flaxseeds (linseeds)30 g
-
almonds30 g
-
banana (approx. 90 g)1
-
pitted dates50 g
-
fresh baby spinach leaves30 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
Greek-style natural yoghurt130 g
-
milk of choice120 g
-
ice cubes80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
102.8 mg
Eiweiß
11.5 g
Brennwert
1573 kJ /
374.5 kcal
Fett
19.6 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
34.3 g
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