![Nut and seed butter Nut and seed butter](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C64C5B33-241A-4871-9A3E-815D832D8E8B/Derivates/0DB0984C-3541-465D-9CDB-3A8DC7731649.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Eiweiß
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 21.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Alternative Rezepte
Savoury cashew cream cheese
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Brandy cashew cream
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Almond milk
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Raw chocolate snaps
1sa 5 dk
Gluten free breakfast cereal clusters
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Sesame and chia seed loaf
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Mixed seed and nut spread
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Basil, avocado and hemp pesto
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Vanilla nut milk
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Coriander pesto
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Coconut and beetroot balls
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