Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hummus de calabaza asada
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
700 g
Zutaten
-
1 cucharadita de comino en grano
-
1 cucharadita de semillas de cilantro
-
500 g de calabaza en trozos
-
60 g de aceite de oliva
-
20 g de miel
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
3 dientes de ajo en mitades
-
30 g de zumo de limón
-
120 g de tahini
-
40 g de agua
-
260 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 700 g
Natrium
3216.1 mg
Eiweiß
39.6 g
Brennwert
7512.3 kJ /
1795.5 kcal
Fett
130.6 g
Ballaststoffe
34.2 g
gesättigte Fettsäuren
17.9 g
Kohlenhydrate
143.3 g
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