Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

2 raciones

Zutaten

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 112.4 mg

Eiweiß 17 g

Brennwert 2073 kJ / 495 kcal

Fett 28.3 g

Ballaststoffe 11.1 g

gesättigte Fettsäuren 6.5 g

Kohlenhydrate 49.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mujer - Sabores que cuidan 5 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Quiche de calabaza y queso feta

2 Std. 20 Min

Scones de calabacín y orejones

30 Min

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45 Min

Vinagreta de jengibre y limón

5 Min

Empanada de huevo, hierbas frescas y acelgas

1 Std. 50 Min

Pasta con verduras en tarro

35 Min

Dip de pepino y ricota

10 Min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1 Std. 30 Min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3 Std. 15 Min

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50 Min

Empanadillas veganas de setas y pimientos

1 Std. 20 Min

Trío de dips

45 Min