Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1050 kJ / 251 kcal
- Eiweiß
- 13.6 g
- Kohlenhydrate
- 46.1 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 53 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 Min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17 Std. 40 Min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Helado de manzana y menta
8h 20min
Tortilla de atún con verduras
20 Min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min