Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Sopa marroquí de lentejas rojas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
8 raciones
Zutaten
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de cebolla en cuartos300 g
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de aceite de oliva50 g
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de jengibre molido2 cucharaditas
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de semillas de cilantro molidas2 cucharaditas
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de comino molido2 cucharaditas
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de pimentón dulce2 cucharaditas
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de pimienta molida1 cucharadita
-
de canela molida1 cucharadita
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de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida½ cucharadita
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de nuez moscada molida½ cucharadita
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de agua1500 g
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pastillas de caldo de verduras4
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de lentejas rojas partidas200 g
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de tomate triturado en conserva1600 g
-
de sal2 - 3 pellizcos
-
de cilantro fresco4 - 5 ramitas
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
184 kcal /
767 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
1123 mg
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