
Geräte und Zubehör
Bollitos de hinojo y alcaravea
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 14 Std.
10 unidades
Zutaten
Masa madre de centeno
-
de agua90 g
-
de pie de masa de centeno5 g
-
de harina integral de centeno60 g
Soaker frío
-
de semillas de hinojo½ cucharadita
-
de alcaravea en grano¼ de cucharadita
-
de semillas de fenogreco (optional)¼ de cucharadita
-
de agua60 g
-
de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)1 trozo
-
de pan rallado20 g
-
de harina integral de centeno20 g
Masa principal
-
de aceite para engrasar1 cucharadita
-
de agua fría260 g
-
de levadura prensada fresca15 g
-
de harina integral de centeno100 g
-
de harina de fuerza260 g
-
de sal (7-12 g)1 ½ - 2 cucharaditas
Nährwerte pro 1 unidad
Brennwert
175 kcal /
734 kJ
Eiweiß
6.1 g
Fett
1.4 g
Kohlenhydrate
34.8 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Natrium
369.5 mg
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Masa madre - La esencia del pan
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