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Courgette farcie au jambon
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
1 branche de thym frais
-
2 courgettes moyennes
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
50 g de crème liquide 35% m.g.
-
100 g de jambon fumé détaillé en dés
-
50 g de fromage râpé
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
207 kcal /
859 kJ
Eiweiß
11.3 g
Fett
15.8 g
Kohlenhydrate
3.8 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
7.5 g
Natrium
842.8 mg
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