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Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
Mint Yoghurt
-
garlic clove1
-
fresh mint leaves only4 sprigs
-
Greek yoghurt400 g
-
lemon juice, freshly squeezed10 g
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olive oil15 g
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fine sea salt½ tsp
-
pomegranate seeds50 g
Aubergine Paneer Rolls
-
ghee30 g
-
aubergines sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices350 g
-
fresh baby spinach washed30 g
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paneer cheese cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)150 g
Red Lentils
-
onions quartered150 g
-
garlic clove1
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red chilli deseeded, halved1
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curry powder1 tsp
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ground cinnamon1 tsp
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ground turmeric1 tsp
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ground cumin1 tsp
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ground cardamom1 tsp
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fine sea salt½ tsp
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ghee40 g
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mustard seeds1 tsp
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dried red lentils rinsed200 g
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tinned chopped tomatoes350 g
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water700 g
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vegetable stock paste homemade1 ½ tsp
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fresh baby spinach washed30 g
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
0.7 mg
Eiweiß
29 g
Brennwert
2456 kJ /
587 kcal
Fett
30.3 g
Ballaststoffe
13.3 g
gesättigte Fettsäuren
15.8 g
Kohlenhydrate
55.8 g
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