Geräte und Zubehör
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de yaourt à la grecque
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
10 brins d'aneth frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g de dos de cabillaud en cubes
-
24 tomates cerise
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1000 g d'eau
-
200 g de boulgour
-
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
40 g
Brennwert
2286 kJ /
546 kcal
Fett
23 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1 Std. 5 Min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 Std.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min