Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 doses
Zutaten
-
cuscuz300 g
-
água350 g
-
280 g filetes de solha s/ pelefiletes de linguado280 g
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sal2 c. chá de
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colorau½ c. chá de
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azeite80 g
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limas só o sumo2
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pimenta1 pitada de
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papaia cortada em cubos200 g
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tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas100 g
-
hortelã só as folhas picadas3 pés de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
566 kcal /
2368.2 kJ
Eiweiß
18.6 g
Fett
25.4 g
Kohlenhydrate
69 g
Ballaststoffe
6.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
1567.5 mg
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