Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g água
- 2 ovos
- 100 g trigo tufado
- 20 g azeite
-
½
colher de chá caldo de legumes caseiro
oder ¼ cubo de caldo de legumes -
100
g pimento vermelho cortado em pedaços
oder 100 g curgete cortado em pedaços - 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 chalota
- 1 dente de alho (optional)
- 3 pés de salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g vinagre balsâmico branco
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 357 kcal / 1492 kJ
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight oats de morango
8 Std.
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 Min
Buddha bowl com frango - TM6
1 Std.
Cholent de carne com legumes de inverno
4 Std. 30 Min
Salada de massa com frango
1 Std. 15 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min
Salada detox
15 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa colorida
50 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min