
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto
- 50 g semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
oder 40 g ulei de măsline - 250 g pâine tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
oder 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă tăiată în clini
oder 200 g ceapă roșie tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 849.8 kcal / 3555.3 kJ
- Eiweiß
- 22.5 g
- Fett
- 51 g
- Kohlenhydrate
- 82.8 g
- Ballaststoffe
- 15.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de linte și mentă
Keine Bewertungen
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Keine Bewertungen
Chifteluțe de somon umplute cu brânză
Keine Bewertungen
Salată cu pesto de varză kale
50 Min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Caldeirada (Tocană de pește)
45 Min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Felie de somon afumat
2 Std. 40 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min