Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
oder 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
oder 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
oder 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Eiweiß
- 22.5 g
- Kohlenhydrate
- 82.8 g
- Fett
- 51 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.5 g
- Ballaststoffe
- 15.5 g
- Natrium
- 1.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Keine Bewertungen
Risotto cu Gorgonzola și ceapă caramelizată
Keine Bewertungen
Kutia
24 godz. 50 min
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Keine Bewertungen
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supă marocană picantă de linte
40min
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5h 30min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Quiche cu tofu
Keine Bewertungen
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h